夏天在火上喝凉茶吗？这些人需要谨慎饮酒。

时间：2021-06-22 08:32:00 来源：

在炎热的夏天，身体总是感到非常“炎热”，甚至脾气也莫名其妙地“长久”。于是，减轻夏季热量的凉茶已成为我们经常喝的夏季饮料。但是，我们应该特别提醒“凉茶粉”，虽然凉茶可以清热，散热，利湿，但饮酒不当会引起“假火”，有些人不宜饮酒。

凉茶不是茶。随着商业意识的增强，许多人经常在夏天的餐桌上看到凉茶。在许多人的眼中，所有使用中草药都具有保健作用，喝凉茶已成为夏天的习惯。

实际上，从严格意义上讲，凉茶不是“茶”，而是中草药的植物汤饮料。除了水和糖以外，它还主要由草药成分组成，例如鲜草，鸡蛋花，毯子叶，菊花，金银花，夏枯草，欧亚甘草等。当然，不能随意食用。因为每种药物都有其独特的性质，味道和子午线，并且不同的人有阴阳，外在和内在，缺乏和现实。如果您饮食不当，即使是无毒药物也会给您的身体造成麻烦。

在常见的凉茶成分中，菊花，金银花，夏枯草和甘草属于解热药的类别。它们本质上是寒冷的，具有清热解火，凉血降毒，利尿和清肝的功能。少量它们确实可以消除潮湿和毒性，但是如果过量服用，苦寒会变得阴暗，因此很凉爽。茶不宜喝得太多，而且人与人之间应有所不同。

这些人在喝凉茶时要格外小心。对于那些结实而容易着火的人，经常有喉咙痛，便秘和舌头发黄的人，他们不妨在夏天喝几杯凉茶以消除火势。为了安全度过夏天；但如果饮酒者脾胃不好，或患有胃溃疡，胃出血，慢性胃炎等疾病，则更多。喝凉茶很容易导致病情加重或复发。对于弱者和婴儿，长期使用凉茶还可能导致疲劳，面色，出汗，易患感冒等状况。月经，孕妇和卧床妇女在喝茶时也应谨慎。

凉茶应该是“热饮”。在大多数人看来，所谓的“凉茶”必须等到茶在冰箱中冷却或冷藏后才能饮用，以有效地清热降火。这是对理解的误解。清凉的凉茶更好。

夏季清热利湿是主要途径，喝一杯热凉茶后，必须到处都流汗，自然可以更好地减少火和热量；其次，由于热凉茶只是从中药中煎熬而成，其清热解毒，健脾利湿的功效远胜于长期饮用。

自制凉茶的配方应简化，市场上凉茶种类繁多，优劣势不平衡。您不妨去传统中药店选择几种药材，自己动手制作凉茶。

首先，要根据体质判断是否适合饮用凉茶，如果脾胃虚寒，要谨慎使用。其次，配方尽量简单，适当配3-4种中草药。第三，中草药主要由花和叶组成，根和茎通常不使用。

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